% 55ko beherapena. Orain eskaera egiten baduzu
Bihotza ponpatzen eta izerdia jariatzen duten ariketak -ariketa aerobikoa edo "kardio" izenez ezagutzen direnak- efektu esanguratsuak eta onuragarriak dituzte garunean eta gorputzean, azken ikerketa ugariren arabera, ostegunean argitaratutako ikerketa berri bat barne. "Ariketa aerobikoa gakoa da zure buruarentzat, zure bihotzerako bezala", artikulu baten arabera...
Lortu kodea