Lortu orain% 65eko beherapena
Landareetan oinarritutako dieta batek barazki, fruta, ale osoak, babarrunak, lekaleak, fruitu lehorrak eta haziak gehiago jatea esan nahi du. Haragia, arrautzak eta esnekiak bezalako animalia-elikagaien ingesta gutxitu beharko zenuke, baina ez dituzu elikagai horiek guztiz baztertu behar. Ikerketek aurkitu dute landareetan oinarritutako dieta bat oso onuragarria dela, bihotzaren osasuna hobetu dezakeelako, zure arriskua murrizteko ...
Lortu kodea