% 75ko beherapena Eskaintza guztiekin Kupoiarekin
Getty. 2021ean fitness-adituei entzun genien aholku errepikari bat bazegoen, hau da: nahi dituzun ab-ariketa guztiak egin ditzakezu, baina zure dietaren bidez nahikoa makur ez bazara, zure abdominalak ez dira agertuko. "Zure abdominalak ikusi nahi badituzu, gorputz-koipea jaitsi behar duzu. Ezin duzu trena ikusi", Noam Tamir, New Yorkeko TS Fitness-eko sortzaile eta zuzendari nagusia ...
Lortu kodea