Aurreztu% 25ko beherapena Promozioarekin
Gutxiago: azpiko osasun-arazoak, hala nola kolon sumingarriaren sindromea (IBS), diabetesa, koloneko minbizia. Konponbidea: pixkanaka-pixkanaka handitu likidoak eta zuntz handiko elikagaiak, hala nola, osoko ogiak eta zerealak, fruitu lehorrak, haziak, fruta eta barazki freskoak. Mugitu, blokean zehar ibiltzeko besterik ez bada ere.
Lortu kodea