Hartu% 25eko beherapena
KETO DIETA: Keto dieta gantz asko eta karbohidrato gutxiko dieta da. Laburbilduz, ez duzu karbohidratoak dituen elikagairik jaten, hala nola pasta, arroza, ogia eta patatak. Zure gorputzak behar duena bakarrik jaten duzu, 56 "onartutako" elikagaien zerrendatik, zure karbohidratoak egunean 70 g-ra mugatzen dituztenak, eta 10 g gehiago 40 urte badituzu, eta 50 g gehiago...
Lortu kodea