Berehalako% 65eko beherapena Promo erabiliz
Gainera, igogailu konposatuak, errotazio mugimenduak eta buruko ariketak egiten badituzu, dagoeneko entrenatzen duzun bakoitzean nahiko ona izango duzu ab entrenamendu. Beraz, erantzun laburra baiezkoa da: abdominalak nolabait entrenatu, moldatu edo osatu ditzakezu egunero, osasuntsu eta lesiorik gabe zaudela suposatuz. Hala ere, fitness entrenatzaile gehienen arabera, ez da...
Lortu kodea